Pilates

(zertifiziert und bezuschusst von Deiner Krankenkasse)
Einfach bei der Krankenkasse einreichen und einen Teil der Kursgebühr erstattet bekommen.

Faltbare Yogamatte

Pilates ist ein ganzheitliches Training. Körper und Geist arbeiten dauerhaft zusammen. Jede Bewegung wird bewusst und präzise durchgeführt.

Durch die spezielle Pilates- Atemtechnik wird der Rumpf, sowie der Beckenboden  stetig gekräftigt.

Der Pilates Kurs hat eine Laufzeit von 10 Wochen.

Das Ziel von Pilates ist es Köper und Geist in Einklang zu bringen und die jeweiligen Übungen bewusst durchzuführen. Dies wird von der eigenen Atmung begleitet.