Pilates

(zertifiziert und bezuschusst von Deiner Krankenkasse)
Einfach bei der Krankenkasse einreichen und einen Teil der Kursgebühr erstattet bekommen.

Pilates ist nicht nur ein Training, sondern eine bewusste Entscheidung, sich mit seinem Körper auseinanderzusetzen. Körper und Geist arbeiten stets zusammen und sind immer in Verbindung.
Jede Bewegung wird bewusst und präzise durchgeführt und mit der Atmung begleitet.
Durch die spezielle Pilates- Atemtechnik werden der Rumpf sowie der Beckenboden stetig gekräftigt.